この本を読んでいます。
ポジティブサイコロジーの専門家による書。

常に、一つの問いが、誰しも頭に浮かぶと思います。

人がより良く「変化」していくには、何がもっとも重要なのか？

この本は、いろいろなエピソードを通じて、その問いに対して、一つの重要な原則を教えてくれる気がします。

それは、

人が変わる為に最も大切な事は、「日々の習慣を変えること」

ということ。

自己啓発の勉強も、新しいことにチャレンジする事も大切。

しかし、最後、「本当に変わる」ためには、

日々、自分が時間をかけて行なっている「習慣」を、「より自分が求めるものを生みだす習慣」に変化させること

が大切。

つまり、「より良く生きたい、別の人生を、日々少しずつ生きてみる」ということ。

それが習慣化されると、変化できるのですね。

改めて、自分に言い聞かせて頑張ります。